31 サラダ

18

野菜類・他
0

長芋 ( ながいも ) ・薯蕷 ( ながいも )

02 酢の物
, 04 煮物
, 16 和え物
, 31 サラダ

野菜類・他
0

カリフラワー・花椰菜 ( はなやさい )

04 煮物
, 11 揚げ物
, 31 サラダ
, 漬物

野菜類・他
0

セロリ・セロリー

25 炒め物
, 31 サラダ
, 生食

野菜類・他
0

人参 ( にんじん ) ・胡羅蔔 ( にんじん )

04 煮物
, 12天婦羅
, 16 和え物
, 31 サラダ
, 漬物

海産魚・他
1

布海苔 ( ふのり )

02 酢の物
, 18 吸物
, 19 椀種
, 31 サラダ
, 海藻類

海産魚・他
1

鶏冠海苔 ( とさかのり )

31 サラダ
, 海藻類

海産魚・他
2

若布 ( わかめ ) 　　和布 ( わかめ )

02 酢の物
, 04 煮物
, 18 吸物
, 31 サラダ
, 汁物
, 海藻類

海産魚・他
0

海葡萄 ( うみぶどう ) 　和名くびれづた

02 酢の物
, 31 サラダ
, 海藻類

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2